ЕЖЕГОДНЫЕ ЧЕМПИОНАТЫ ПО СИЛОВОМУ МНОГОБОРЬЮ WORLD LADY 2017 И WORLD MAN 2017!

Друзья, рады сообщить вам, что в декабре пройдут ежегодные соревнования по силовому многоборью для участников клуба World Class Almaty!
World Lady 2017 9 декабря, суббота, 11:00
ПРОГРАММА: Упражнения на пресс – подъем корпуса - 8 lbs;
Жим штанги лежа – 20 кг;
Приседания со штангой – 30 кг;
Становая тяга – 40 кг;
Упражнения на пресс – подъем ног в положении лежа;
Швунг жимовой – 15 кг;
Запрыгивания на платформу – собственный вес;
Подтягивания – собственный вес;
«Фермерская прогулка» на дистанции – 32 кг.
World Man 2017 16 декабря, суббота, 11:00
ПРОГРАММА: Упражнения на пресс – подъем корпуса - 15 lbs;
Жим штанги лежа – 50 кг;
Приседания со штангой – 60 кг;
Становая тяга – 60 кг;
Упражнения на пресс – подъем ног в положении лежа;
Швунг жимовой – 30 кг;
Запрыгивания на платформу – собственный вес;
Подтягивания – собственный вес;
«Фермерская прогулка» на дистанции – 64 кг.
Место проведения чемпионатов - тренажерный зал World Class Almaty. Запись производится на рецепции. Участие только для членов клуба.
Будь сильным! Будь лучшим! Титул чемпиона ждет именно тебя!
заморозить карту
Заполните, пожалуйста, все поля корректно, чтобы мы могли заморозить вашу карту. Минимальный срок заморозки 10 дней.
Продлить карту
Заполните, пожалуйста, все поля корректно, чтобы мы могли продлить вашу карту.
Переоформить карту
Заполните, пожалуйста, все поля корректно, чтобы мы могли переоформить вашу карту.