Расписание видеоуроков и прямых эфиров с 08 по 12 июня

Вторая неделя лета будет насыщена силовыми, кардио и mind body тренировками.

Каждый день новый комплекс от @worrldclassalmaty!

Сохраняйте расписание и набирайтесь сил в выходные - встречаемся в понедельник!

  • 8 июня 14:00 - Body Combat с элементами боевых искусств с Есеновым Дамиром;
  • 9 июня 14:00 - Stretch для глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения мобильности суставов с Курбановым Тимуром;
  • 10 июня 14:00 - Torso в режиме Tabata для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса с Асель Мамышевой;
  • 11 июня 14:00 - Pilates Mat для улучшения гибкости, силы и развития более глубоких мышц тела с Анной Акимбетьевой;
  • 12 июня 14:00 - L.A.B в режиме Tabata для улучшения формы, силы и выносливости мышц ног и ягодиц с Асель Мамышевой.