г.Алматы, ул. Наурызбай батыра 89 (выше ул. Кабанбай батыра)

Малыши
img

Ладушки

30 мин

Занятие с участием родителей. Урок для малышей и их ладошек.

Занятие с участием родителей. Урок для малышей и их ладошек. Тренировка мелкой моторики рук, пластичности пальцев, подвижные игры. Развитие памяти, речи, воображения.

img

Вместе с мамой

30 мин

Занятие в бассейне. Программа для самых маленьких.

Занятие в бассейне. Программа для самых маленьких (c 14 месяцев до 3 лет). Плавать увереннее, чем ходить! Родители заходят в воду вместе с детьми и под руководством инструктора помогают своему ребенку свободно и легко освоиться в водной среде.

img

Поиграй-ка

30 мин

Занятие с участием родителей. Подвижные игры и игровые задания для формирования основных видов движений.

Занятие с участием родителей. Подвижные игры и игровые задания для формирования основных видов движений помогают развитию мелкой моторики рук, формированию памяти и речи.

img

Шаг за шагом

30 мин

Занятие с участием родителей. Профилактика плоскостопия, развитие зрительных, слуховых и тактильных анализаторов, формирование навыка равновесия.

Занятие с участием родителей. Профилактика плоскостопия, развитие зрительных, слуховых и тактильных анализаторов, формирование навыка равновесия. Урок включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики.

img

Танцуем с мамой

30 мин

Танцевальная программа, направлена на развитие музыкального слуха и чувства ритма, зрительного и слухового внимания, различных видов памяти и зрительного восприятия.

Танцевальная программа, направлена на развитие музыкального слуха и чувства ритма, зрительного и слухового внимания, различных видов памяти и зрительного восприятия. Занятия проходят при активном участии родителей.

Почемучки
img

Веселые рыбки

30 мин

Занятие в бассейне. В игровой форме на уроке происходит ознакомление с водной средой и освоение начальных навыков плавания.

Занятие в бассейне. В игровой форме на уроке происходит ознакомление с водной средой и освоение начальных навыков плавания.

img

Игротека 1

30 мин

Динамичный урок, включающий игровые упражнения, подвижные игры, элементы эстафет. Развивает координацию движений и внимание ребенка.

Динамичный урок, включающий игровые упражнения, подвижные игры, элементы эстафет. Развивает координацию движений и внимание ребенка.

img

Топтыжка

30 мин

Групповое занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования.

Групповое занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).

img

Театр рук

30 мин

Тренировка мелкой моторики, пластичности пальцев, развитие памяти, речи, воображения.

Возраст: 3-5 лет

Тренировка мелкой моторики, пластичности пальцев, развитие памяти, речи, воображения. Использование пальчикового театра, игрушек, разнообразного материала делает урок интересным и веселым. Дети уходят с урока с поделкой, сделанной своими руками.

Непоседы
img

Топ-Топ

30 мин

Игровой урок для детей, направленный на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).

Игровой урок для детей, направленный на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).

img

Водное поло

55 мин

Отличное средство развития навыков коллективного взаимодействия, совершенствования координации, силы и выносливости всего тела.

Водное поло - отличное средство развития навыков коллективного взаимодействия, совершенствования координации, силы и выносливости всего тела.

img

Фитбол

30 мин

Веселый динамичный урок с использованием специальных мячей большого размера.

Веселый динамичный урок с использованием специальных мячей большого размера. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.

img

Фитнес Ассорти

45 мин

Динамичный урок, включающий элементы подвижных игр и эстафет. Обучение элементам классической аэробики и степа.

Динамичный урок, включающий элементы подвижных игр и эстафет. Обучение элементам классической аэробики и степа. Урок направлен на развитие координации, быстроты , выносливости.

img

Выпрямляйка

30 мин

Занятие включает в себя упражнения и игровые задания, направленные на профилактику нарушений осанки.

Занятие включает в себя упражнения и игровые задания, направленные на профилактику нарушений осанки.

img

Умелые ручки

30 мин

Урок на развитие творческих способностей ребенка, работа с пластилином, красками аппликация и конструирование.

Урок на развитие творческих способностей ребенка, работа с пластилином , красками аппликация и конструирование.

Юниоры
img

Круговая тренировка

45 мин

Урок силовой и аэробной направленности на развитие всех двигательных качеств, которые помогают подготовить организм к нагрузкам в повседневной жизни при помощи кругового метода тренировок.

Возраст: 9-12 лет

Урок силовой и аэробной направленности на развитие всех двигательных качеств, которые помогают подготовить организм к нагрузкам в повседневной жизни при помощи кругового метода тренировок.

img

Пресс + гибкость

45 мин

Упражнения на укрепление мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание всех мышечных групп и релаксация.

Упражнения на укрепление мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание всех мышечных групп и релаксация.

img

Акулы

40 мин

Занятие в бассейне. Программа для детей, имеющих навыки плавания.

Занятие в бассейне. Программа для детей, имеющих навыки плавания. Участие в различных играх и эстафетах поможет ребенку усовершенствовать технику плавания и улучшить спортивный результат.

img

Функцио­нальная тренировка

45 мин

Направленна на развитие всех двигательных качеств, которые помогают подготовить организм к нагрузкам

Функциональная тренировка, направленная на развитие всех двигательных качеств, которые помогают подготовить организм к нагрузкам к повседневной жизни.

img

Силовой класс

45 мин

Групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов.

Возраст: 9-12 лет

Групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов.

img

Сильная спина

45 мин

Занятие, направленное на укрепление мышц спины.

Занятие, направленное на укрепление мышц спины.

img

БВС

45 мин

Быстрее. Выше. Сильнее. Силовой класс для тренировки основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов.

Быстрее. Выше. Сильнее. Силовой класс для тренировки основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов.

Тинейджеры
img

Плавание

40 мин

Приобретение и совершенствование различных техник плавания для ребят от 9 до 16 лет.

Приобретение и совершенствование различных техник плавания для ребят от 9 до 16 лет. Тренировка и закаливание, чтобы стать сильным, ловким и здоровым

img

Атлеты

45 мин

Групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов, тренажеров.

Групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов, тренажеров. Развитие основных двигательных качеств и умений, развитие основных видов движений.

Спортивные секции
img

Баскетбол

Баскетбол - это чрезвычайно популярный и зрелищный вид спорта, развивает координацию, ловкость и быстроту.

Для детей от 9 до 16 лет. Баскетбол - это чрезвычайно популярный и зрелищный вид спорта, развивает координацию, ловкость и быстроту. Вырабатывает способность играть в команде, умение находить правильное решение в сложной ситуации.

img

Бокс

Тренировки по боксу для детей 9-16 лет. Постановка удара, развитие реакции, выносливости, силы.

Тренировки по боксу для детей 9-16 лет. Постановка удара, развитие реакции, выносливости, силы.

img

Мастер-класс

Программа учит ребенка основным навыкам мастерства: работать с бумагой, тканью, пряжей, стеклом, керамикой и многими другими материалами.

Программа учит ребенка основным навыкам мастерства: работать с бумагой, тканью, пряжей, стеклом, керамикой и многими другими материалами. Дети фантазируют и раскрывают свои таланты. Самые удивительные и интересные поделки каждое занятие своими руками.
Руководитель секции: Наталья Малюкова

img

Кикбоксинг

55 мин

Полупрофессиональная секция для детей от 8 до 16 лет. Кикбоксинг это высокоинтенсивная тренировка.

Полупрофессиональная секция для детей от 8 до 16 лет. Кикбоксинг - это высокоинтенсивная тренировка, котороая учит правильной постановке ударов руками, ногами и коленом, а также развивает навык ведения боя, реагирование в нестандартных ситуациях.

img

Дельфины

40 мин

Программа для детей, имеющих начальные навыки плавания. Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде.

Занятие в бассейне. Программа для детей, имеющих начальные навыки плавания. Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде.

img

Фехтование

55 мин

Урок для детей от 6 до 16 лет Вид спорта, которым можно заниматься с раннего детства. Он укрепляет организм, способствует его гармоничному развитию, учит мыслить тактически.

Урок для детей от 6 до 16 лет Вид спорта, которым можно заниматься с раннего детства. Он укрепляет организм, способствует его гармоничному развитию, учит мыслить тактически.

img

Футбол

55 мин

Систематические тренировки развивают ловкость, быстроту и выносливость — качества, которые важно и нужно формировать и воспитывать с малых лет.

Возраст: от 6 до 12 лет.   

Азарт, появляющийся во время игры, поднимает настроение. Систематические тренировки развивают ловкость, быстроту и выносливость — качества, которые важно и нужно формировать и воспитывать с малых лет.

img

Классики World Classики

90 мин

В рамках занятий проводится постановка танцев, участие в международных конкурсах и фестивалях творчества.

Студия для детей от 6 до 8 лет.

Арт-балет занимается изучением основ классического танца и партерной гимнастикой. В рамках занятий проводится постановка танцев (классического, народного, современного), участие в международных конкурсах и фестивалях творчества.

Руководитель секции: Сарсекенова Гульнара

Групповые программы
img

Antigravity Yoga

55 мин

Направление, которое подразумевает работу тела, разума и духа.

Температура помещения: 23°

Направление, которое подразумевает работу тела, разума и духа. Целью выполнения упражнений является снятие нагрузки с позвоночника, растягивание и укрепление мышц. AntiGravity Yoga BEGINNERS – класс для начинающих. Без прохождения ознакомительного инструктажа по данному направлению допуск на программу запрещен. Предварительная запись обязательна.

img

Zumbа

55 мин

Ритмичное попурри из латиноамериканских, испанских, африканских танцевальных мелодий и движений.

Ритмичное попурри из латиноамериканских, испанских, африканских танцевальных мелодий и движений, совмещенное с аэробикой. Эта программа является хорошей кардиотренировкой, позволяющей худеть, поддерживать форму и моделировать тело.

img

Trekking

30 мин

Урок проводится на беговых дорожках. Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха.

Урок проводится на беговых дорожках. Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха. Параметры нагрузки задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки.

img

Fly Yoga

45 мин

Более продвинутый уровень урока Antigravity Yogа

Более продвинутый уровень урока Antigravity Yogа

Купить тренировки