
Ладушки
30 мин
Занятие с участием родителей. Урок для малышей и их ладошек.
Занятие с участием родителей. Урок для малышей и их ладошек. Тренировка мелкой моторики рук, пластичности пальцев, подвижные игры. Развитие памяти, речи, воображения.

Вместе с мамой
30 мин
Занятие в бассейне. Программа для самых маленьких.
Занятие в бассейне. Программа для самых маленьких (c 14 месяцев до 3 лет). Плавать увереннее, чем ходить! Родители заходят в воду вместе с детьми и под руководством инструктора помогают своему ребенку свободно и легко освоиться в водной среде.

Поиграй-ка
30 мин
Занятие с участием родителей. Подвижные игры и игровые задания для формирования основных видов движений.
Занятие с участием родителей. Подвижные игры и игровые задания для формирования основных видов движений помогают развитию мелкой моторики рук, формированию памяти и речи.
Шаг за шагом
30 мин
Занятие с участием родителей. Профилактика плоскостопия, развитие зрительных, слуховых и тактильных анализаторов, формирование навыка равновесия.
Занятие с участием родителей. Профилактика плоскостопия, развитие зрительных, слуховых и тактильных анализаторов, формирование навыка равновесия. Урок включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики.

Танцуем с мамой
30 мин
Танцевальная программа, направлена на развитие музыкального слуха и чувства ритма, зрительного и слухового внимания, различных видов памяти и зрительного восприятия.
Танцевальная программа, направлена на развитие музыкального слуха и чувства ритма, зрительного и слухового внимания, различных видов памяти и зрительного восприятия. Занятия проходят при активном участии родителей.

Веселые рыбки
30 мин
Занятие в бассейне. В игровой форме на уроке происходит ознакомление с водной средой и освоение начальных навыков плавания.
Занятие в бассейне. В игровой форме на уроке происходит ознакомление с водной средой и освоение начальных навыков плавания.

Игротека 1
30 мин
Динамичный урок, включающий игровые упражнения, подвижные игры, элементы эстафет. Развивает координацию движений и внимание ребенка.
Динамичный урок, включающий игровые упражнения, подвижные игры, элементы эстафет. Развивает координацию движений и внимание ребенка.

Топтыжка
30 мин
Групповое занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования.
Групповое занятие, направленное на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).

Театр рук
30 мин
Тренировка мелкой моторики, пластичности пальцев, развитие памяти, речи, воображения.
Возраст: 3-5 лет
Тренировка мелкой моторики, пластичности пальцев, развитие памяти, речи, воображения. Использование пальчикового театра, игрушек, разнообразного материала делает урок интересным и веселым. Дети уходят с урока с поделкой, сделанной своими руками.

Топ-Топ
30 мин
Игровой урок для детей, направленный на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).
Игровой урок для детей, направленный на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).

Водное поло
55 мин
Отличное средство развития навыков коллективного взаимодействия, совершенствования координации, силы и выносливости всего тела.
Водное поло - отличное средство развития навыков коллективного взаимодействия, совершенствования координации, силы и выносливости всего тела.

Фитбол
30 мин
Веселый динамичный урок с использованием специальных мячей большого размера.
Веселый динамичный урок с использованием специальных мячей большого размера. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.

Фитнес Ассорти
45 мин
Динамичный урок, включающий элементы подвижных игр и эстафет. Обучение элементам классической аэробики и степа.
Динамичный урок, включающий элементы подвижных игр и эстафет. Обучение элементам классической аэробики и степа. Урок направлен на развитие координации, быстроты , выносливости.

Выпрямляйка
30 мин
Занятие включает в себя упражнения и игровые задания, направленные на профилактику нарушений осанки.
Занятие включает в себя упражнения и игровые задания, направленные на профилактику нарушений осанки.

Умелые ручки
30 мин
Урок на развитие творческих способностей ребенка, работа с пластилином, красками аппликация и конструирование.
Урок на развитие творческих способностей ребенка, работа с пластилином , красками аппликация и конструирование.

Круговая тренировка
45 мин
Урок силовой и аэробной направленности на развитие всех двигательных качеств, которые помогают подготовить организм к нагрузкам в повседневной жизни при помощи кругового метода тренировок.
Возраст: 9-12 лет
Урок силовой и аэробной направленности на развитие всех двигательных качеств, которые помогают подготовить организм к нагрузкам в повседневной жизни при помощи кругового метода тренировок.

Пресс + гибкость
45 мин
Упражнения на укрепление мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание всех мышечных групп и релаксация.
Упражнения на укрепление мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание всех мышечных групп и релаксация.

Акулы
40 мин
Занятие в бассейне. Программа для детей, имеющих навыки плавания.
Занятие в бассейне. Программа для детей, имеющих навыки плавания. Участие в различных играх и эстафетах поможет ребенку усовершенствовать технику плавания и улучшить спортивный результат.

Функциональная тренировка
45 мин
Направленна на развитие всех двигательных качеств, которые помогают подготовить организм к нагрузкам
Функциональная тренировка, направленная на развитие всех двигательных качеств, которые помогают подготовить организм к нагрузкам к повседневной жизни.

Силовой класс
45 мин
Групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов.
Возраст: 9-12 лет
Групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов.

Сильная спина
45 мин
Занятие, направленное на укрепление мышц спины.
Занятие, направленное на укрепление мышц спины.

БВС
45 мин
Быстрее. Выше. Сильнее. Силовой класс для тренировки основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов.
Быстрее. Выше. Сильнее. Силовой класс для тренировки основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов.

Плавание
40 мин
Приобретение и совершенствование различных техник плавания для ребят от 9 до 16 лет.
Приобретение и совершенствование различных техник плавания для ребят от 9 до 16 лет. Тренировка и закаливание, чтобы стать сильным, ловким и здоровым

Атлеты
45 мин
Групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов, тренажеров.
Групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов, тренажеров. Развитие основных двигательных качеств и умений, развитие основных видов движений.

Баскетбол
Баскетбол - это чрезвычайно популярный и зрелищный вид спорта, развивает координацию, ловкость и быстроту.
Для детей от 9 до 16 лет. Баскетбол - это чрезвычайно популярный и зрелищный вид спорта, развивает координацию, ловкость и быстроту. Вырабатывает способность играть в команде, умение находить правильное решение в сложной ситуации.
Бокс
Тренировки по боксу для детей 9-16 лет. Постановка удара, развитие реакции, выносливости, силы.
Тренировки по боксу для детей 9-16 лет. Постановка удара, развитие реакции, выносливости, силы.

Мастер-класс
Программа учит ребенка основным навыкам мастерства: работать с бумагой, тканью, пряжей, стеклом, керамикой и многими другими материалами.
Программа учит ребенка основным навыкам мастерства: работать с бумагой, тканью, пряжей, стеклом, керамикой и многими другими материалами. Дети фантазируют и раскрывают свои таланты. Самые удивительные и интересные поделки каждое занятие своими руками.
Руководитель секции: Наталья Малюкова

Кикбоксинг
55 мин
Полупрофессиональная секция для детей от 8 до 16 лет. Кикбоксинг это высокоинтенсивная тренировка.
Полупрофессиональная секция для детей от 8 до 16 лет. Кикбоксинг - это высокоинтенсивная тренировка, котороая учит правильной постановке ударов руками, ногами и коленом, а также развивает навык ведения боя, реагирование в нестандартных ситуациях.

Дельфины
40 мин
Программа для детей, имеющих начальные навыки плавания. Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде.
Занятие в бассейне. Программа для детей, имеющих начальные навыки плавания. Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде.

Фехтование
55 мин
Урок для детей от 6 до 16 лет Вид спорта, которым можно заниматься с раннего детства. Он укрепляет организм, способствует его гармоничному развитию, учит мыслить тактически.
Урок для детей от 6 до 16 лет Вид спорта, которым можно заниматься с раннего детства. Он укрепляет организм, способствует его гармоничному развитию, учит мыслить тактически.
Футбол
55 мин
Систематические тренировки развивают ловкость, быстроту и выносливость — качества, которые важно и нужно формировать и воспитывать с малых лет.
Возраст: от 6 до 12 лет.
Азарт, появляющийся во время игры, поднимает настроение. Систематические тренировки развивают ловкость, быстроту и выносливость — качества, которые важно и нужно формировать и воспитывать с малых лет.

Antigravity Yoga
55 мин
Направление, которое подразумевает работу тела, разума и духа.
Температура помещения: 23°
Направление, которое подразумевает работу тела, разума и духа. Целью выполнения упражнений является снятие нагрузки с позвоночника, растягивание и укрепление мышц. AntiGravity Yoga BEGINNERS – класс для начинающих. Без прохождения ознакомительного инструктажа по данному направлению допуск на программу запрещен. Предварительная запись обязательна.

Zumbа
55 мин
Ритмичное попурри из латиноамериканских, испанских, африканских танцевальных мелодий и движений.
Ритмичное попурри из латиноамериканских, испанских, африканских танцевальных мелодий и движений, совмещенное с аэробикой. Эта программа является хорошей кардиотренировкой, позволяющей худеть, поддерживать форму и моделировать тело.

Trekking
30 мин
Урок проводится на беговых дорожках. Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха.
Урок проводится на беговых дорожках. Интервальная тренировка с чередованием нагрузки и отдыха. Параметры нагрузки задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки.

Fly Yoga
45 мин
Более продвинутый уровень урока Antigravity Yogа
Более продвинутый уровень урока Antigravity Yogа
заморозить карту
Заполните, пожалуйста, все поля корректно, чтобы мы могли заморозить вашу карту. Минимальный срок заморозки 10 дней.
Продлить карту
Заполните, пожалуйста, все поля корректно, чтобы мы могли продлить вашу карту.
Переоформить карту
Заполните, пожалуйста, все поля корректно, чтобы мы могли переоформить вашу карту.